José María Pinar Lechuga, Psicólogo especialista en Psicología Clínica
Psicoafecto es el concepto referente escogido para entender las diferentes problemáticas que nos acontecen como humanos, también para expresar una forma de entender la atención a las personas y de llevar a cabo la psicoterapia como vehículo que nos proporcione una forma de vivir en paz.
La organización psicológica de cada persona está completamente asociada al desarrollo afectivo y cognitivo desde la más tierna infancia. El desarrollo psicoafectivo a través de las diferentes etapas evolutivas conforma la manera en que sentimos y pensamos, la manera en que nos organizamos psicológicamente para relacionarnos con el mundo y los patrones de comportamiento que se consolidan en el tiempo. Somos el resultado de la suma de aspectos genéticos, biológicos, psicológicos y sociales. Todos estos aspectos influyen y participan en el resultado final: Una Persona exclusiva e irrepetible que siente, piensa y se relaciona.
Con el término Psicoafecto quiero hacer una declaración de principios sobre la manera en que entiendo y ayudo a las personas a disolver los obstáculos que bloquean nuestro camino, y a estar en paz consigo mismo y con los demás.
Normalmente decidimos comenzar un proceso de terapia cuando soportamos un sufrimiento sobrevenido, que no merecemos y que no hemos sabido solucionar. Pero si estas leyendo estas líneas, es que algo ya ha empezado a movilizarse. Ya estas en el primer paso hacia el cambio.
Psicoterapia
La psicoterapia es un proceso de acompañamiento, de análisis, de conocimiento, pero también de aprender herramientas y entrenamiento para ser más competente a la hora de abordar tus problemas. Abarca muchas facetas: lo primero y más urgente es aliviar el sufrimiento en el que se encuentra la persona, que normalmente es el motivo por el que se acude a consulta. Después, es necesario entender las causas que han generado y mantienen estas problemáticas. Al mismo tiempo, conectar con nuestras emociones, comprender qué sentimos, qué pensamos y de que manera está guiando nuestro comportamiento. Para terminar, te propongo una nueva forma de abordar tú día a día, un nuevo ángulo con el que “mirar” el presente y el futuro.
El resultado es que aquellos aspectos de tu vida con los que no estas de acuerdo, que te hacen sufrir, o que simplemente sientes que ya no te valen, empiezan a cambiar. En este proceso soltamos muchas amarras en el plano emocional, liberamos y sincronizamos nuestro comportamiento con nuestros deseos, aprendiendo a vivir de una forma más serena y relajada.
El primero objetivo de vivir es ser feliz.
El segundo: que los demás comprendan que el primer objetivo es el más importante de sus vidas.
Preguntas Frecuentas
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“Hay cosas encerradas dentro de los muros que, si salieran de pronto a la calle y gritaran,
llenarían el mundo”
Federico García Lorca
